Hay ocasiones en la vida en las que podemos sentirnos abrumados por los acontecimientos que suceden a nuestro alrededor. Las cargas familiares, el trabajo, los problemas económicos, ciertas enfermedades y demás situaciones de tensión pueden llevarnos al límite. En estos casos es conveniente aprender algunas técnicas de relajación para tratar la ansiedad que nos permitan […]