Curso de Técnicas de Relajación y Manejo del Estrés
Psicología
Personas matriculadas
|Diploma acreditativo
|Online y sin horarios
|Acceso para siempre
Precio
79,00 €
39,50 €
10 (2 review)
Nivel
Intermedio
Duración
30 hs
Módulos
6
Diploma acreditativo
Descripción
Si eres una cuidadora, sabrás que cuidar a alguien puede ser agotador y estresante. Pero ¿sabes cómo manejar el estrés y relajarte cuando las cosas se ponen complicadas? ¿Estás buscando una forma efectiva de cuidar de ti misma mientras cuidas a los demás?
Es por eso por lo que hemos creado un curso en el que trata todo lo comentado anteriormente. Aprenderás técnicas comprobadas de relajación y manejo del estrés, incluyendo meditación, respiración profunda, yoga y ejercicios de visualización. Además, aprenderás a identificar y gestionar tus pensamientos y emociones, y a encontrar maneras saludables de hacer frente al estrés y la sobrecarga emocional.
No te conformes con sentirte abrumada y estresada. Inscríbete en este curso hoy y aprende a manejar el estrés de manera efectiva y a relajarte cuando las cosas se ponen difíciles. ¡Te esperamos!
Contenidos
- Módulo 1. Estrés y Ansiedad.
- Módulo 2. Controlar el Estrés.
- Módulo 3. Técnicas de Relajación.
- Módulo 4. Técnicas de Relajación Tutorizadas.
- Módulo 5. Técnicas de Relajación contra la Ansiedad.
- Módulo 6. Estrés asociado a patologías.
- Examen final.
- Material descargable.
- Encuesta de satisfacción del curso.
Objetivos
- Conocer la utilidad de las Técnicas de Relajación para frenar el estrés.
Precio
79,00 €
39,50 €
10 (2 review)
Nivel
Intermedio
Duración
30 hs
Módulos
6
Diploma acreditativo
"Soy cuidadora en Aiudo y quería ser mejor profesional, por eso hice el curso. No puedo estar más contenta."
Adriana Martínez
Aiudo Formación
"Excelente la formación de Aiudo. Muy necesaria para el cuidado de las personas en el día a día de nuestro trabajo."
Mª Luz Espinosa
Aiudo Formación
"Muchas gracias por la formación. Rocío la profesora muy cercana y siempre atenta para resolver las dudas que teníamos."
Elizabeth Sofía
Aiudo Formación
"Un curso directo al grano. Me ha gustado."
Miguel M.
Aiudo Formación
"El mejor aprendizaje se hace con el corazón, involucrándose al máximo en todo el proceso formativo"
Rocío Bartolomé
Responsable de formación
Rocío es una apasionada de la formación y eso se hace patente tanto en los contenidos que crea como en la metodología que aplica en los cursos. Su objetivo siempre ha sido dejar una impronta en las personas que quieren aprender y desarrollarse en este sector, por lo que la creatividad, sencillez y cercanía con el alumnado son imprescindibles. Como ella misma cita “el mejor aprendizaje se hace con el corazón”, involucrándose al máximo en todo el proceso formativo. Firme defensora de la igualdad de oportunidades, sabe que la formación es un pilar fundamental para el desarrollo laboral y personal, por lo que su compromiso es total en este ámbito.