Descripción
Si eres una cuidadora, sabrás que cuidar a alguien es un trabajo hermoso, pero a veces abrumador. La gestión de las emociones y el estrés es fundamental para evitar el Síndrome de Burnout en cuidadoras. Por eso, hemos creado un curso especialmente para este sector y para tratar estos problemas.
En este curso aprenderás a reconocer los signos y síntomas del síndrome de burnout en cuidadoras, y a desarrollar estrategias efectivas para manejar el estrés y mejorar tu bienestar emocional. Aprenderás técnicas de relajación, meditación y visualización, además de consejos prácticos para una mejor gestión del tiempo y la energía.
No te quedes atrás y no te rindas ante el síndrome de burnout en cuidadoras. Este curso es perfecto para ti si deseas fortalecer tu salud emocional y mejorar tu calidad de vida. ¡No lo pienses más e inscríbete hoy mismo!
Contenidos
- Módulo 1. Introducción. ¿Qué es cuidar de alguien?
- Módulo 2. Perfil de las personas cuidadoras.
- Módulo 3. Burnout o síndrome del cuidador quemado.
- Módulo 4. Autocuidado, terapias y estrategias.
- Test de evaluación.
- Material descargable.
- Encuesta de satisfacción sobre el curso.
Objetivos
Conocer las estrategias y terapias adecuadas para sentirnos bien emocionalmente cuando cuidamos de una persona mayor o dependiente.
Diploma de finalización
