La importancia del apoyo emocional en personas mayores

¿Cuándo hay que brindar soporte emocional a un adulto mayor?

A continuación,  se comparten unas cuantas situaciones que podrían producirse en la vida de una persona mayor y por las cuales sería muy necesario brindarle apoyo emocional:

1. Pérdida de un ser querido: a medida que se envejece, es normal experimentar la pérdida de seres queridos, como son los padres, hermanos e incluso amigos. La persona afectada por esto necesitará sentirse querida y apoyada, especialmente mientras esté viviendo el duelo derivado de estas situaciones.
2. Enfermedad o discapacidad: puede ser consecuencia del envejecimiento y merma el bienestar emocional de una persona mayor, especialmente si ha sido bastante activa y jovial en su juventud.
3. Cambios en la vida cotidiana: a las personas de edad avanzada les suele afectar bastante todo aquello que se sale de la rutina que han adquirido. Una mudanza, por ejemplo, podría provocarles bastante malestar y ansiedad.
4. Soledad y aislamiento social: la pérdida de interés por socializar es más grave de lo que parece, sobre todo en la vejez. Es recomendable que la cuidadora anime al mayor a realizar actividades y juntarse con amigos y seres queridos a menudo. Esto no sólo mejorará su estado anímico, sino también su estado cognitivo.
5. Estrés financiero: por desgracia, muchas personas mayores se encuentran en situación de pobreza, lo cual, sin duda alguna, es motivo de preocupación, estrés y ansiedad.
6. Problemas de salud mental: algunos trastornos como la depresión o la ansiedad pueden requerir de tratamiento especializado y de mucho apoyo por parte del entorno.

7 claves para ofrecer apoyo psicológico en situaciones de emergencia a una persona anciana

El apoyo psicológico en situaciones de emergencia es muy importante para ayudar a las personas mayores a hacer frente a eventos traumáticos y estresantes.

Aquí se comparten algunas pautas sobre cómo brindar apoyo psicológico en situaciones difíciles:

1. Asegurarse de que la persona esté a salvo y de que tenga cubiertas sus necesidades básicas.
2. Escuchar activamente y permitirle expresar sus sentimientos y emociones sin juzgarle.
3. Ofrecerle información clara y precisa sobre la situación que se ha producido y sobre las medidas que se van a tomar.
4. Animar al mayor a ser resiliente y a no hundirse, centrando el foco en lo positivo.
5. En caso de ser necesario, referir al anciano a servicios de apoyo adicionales y especializados.
6. Mostrar sensibilidad con el contexto, cultura y antecedentes de la persona.
7. Fomentar la independencia del anciano, preguntándole qué es lo que desea/necesita y animándole a tomar decisiones por sí solo (en la medida de lo posible).

En resumen, el apoyo psicológico en situaciones de emergencia implica brindar un espacio seguro y libre de juicios al mayor.

La importancia del soporte emocional a la familia del paciente

Aunque a veces nos olvidemos, también es importante que los familiares de la persona mayor reciban apoyo emocional. A continuación se mencionan los beneficios que este les puede aportar:

1. Aumenta su bienestar emocional: la vejez es una etapa desafiante tanto para la persona mayor como para su familia. Brindar apoyo emocional a los familiares puede ayudarles a sobrellevar los altibajos que puedan experimentar durante este proceso.
2. Ayuda a mantener la salud mental: cuidar de una persona mayor puede ser una tarea abrumadora y agotadora para la familia. Brindar apoyo puede ayudarles a mantener su propia salud mental y a prevenir el agotamiento emocional.
3. Proporciona información y recursos: ya que a menudo, la familia puede sentirse desorientada y desinformada acerca de los cambios que están ocurriendo en la vida del anciano.
4. Fortalece las relaciones familiares: el cuidado de una persona de edad avanzada puede poner a prueba las relaciones familiares y el apoyo emocional ayuda a evitar que estas se desgasten.

También puede ser interesante valorar la posibilidad de acudir a un grupo de apoyo emocional, donde intercambiar pensamientos y experiencias con otras personas que estén viviendo situaciones similares.